¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno psíquico muy común que se caracteriza por la tristeza permanente, apatía, aislamiento y falta de energía que afectan la capacidad de la persona de gozar de una vida plena.

Cómo distinguir la depresión de los cambios de humor:
Dichos síntomas no son exclusivos de la depresión y pueden responder a cambios de humor "normales”. Sin embargo, cuando estos sentimientos se acentúan tanto que dificultan la capacidad de la persona de pensar, trabajar, comer, dormir, disfrutar de la compañía de otra gente o cuidar de sí misma, es posible que se trate de una depresión.

• No hay una única causa de depresión y, a veces, lo que causa depresión en una persona, no afecta a otra.
• Los factores psicosociales, así como los genéticos y biológicos, pueden condicionar la aparición de una depresión.
• Entre las experiencias que se sabe que contribuyen a su aparición encontramos: un entorno caótico, peligroso o poco seguro, pérdidas o traumas graves durante la niñez, experiencias traumatizantes más adelante y condiciones sociales desfavorables como la pobreza o la falta de vivienda.

La terapia más efectiva para combatir la depresión es la medicación con antidepresivos, la psicoterapia o una combinación de ambos.
Puesto que sentirse comprendido en el día a día mejora la capacidad de todo el mundo de hacer frente al estrés que podría desencadenar una depresión, los grupos de apoyo para gente vulnerable son un método de prevención eficaz.